搜尋:游泳 - 孕產婦關懷網站

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幼兒3歲（第28週）;
對於3歲多的孩子來說，運動是非常重要的，每天運動量建議為2～3小時，但要注意每項活動都要適量、循序漸進，不可過度喔~

寶寶照護幼兒發展 3歲28週小肌肉生菜運動

2021/07/31

指揮中心自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級，請民眾持續配合防疫措施，守護彼此健康;
中央流行疫情指揮中心今(23)日表示，考量國內疫情及參酌其他國家之防疫調整經驗，...

2021/07/23

懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉！;
25週後，寶寶的聽力越來越成熟，已經對外面的聲音有反應，此時爸比媽咪可以進行胎教，每天說故事給他聽，也是一種語言訓練喔！

胎動胎教運動

2021/02/11

懷孕第9週: 「孕動」! 讓媽咪健康、寶寶有活力;
只要沒有流產徵兆或是醫師沒有禁止運動的媽咪，都可持續運動的好習慣。因為媽咪體溫較高，運動時可舒適、透氣的服裝，鞋子包覆性、防滑性要好。

懷孕第9週失眠孕期運動

2021/01/21

懷孕第1週: 備孕準備!! 關鍵營養素吃了嗎?;
健康的媽咪才能孕育健康的寶寶，當妳準備懷孕的前三個月，請避免進行節食減重，並應均衡攝取六大類的營養、培養運動習慣與愉悅的心情~

懷孕第1週預產期排卵期

2021/01/12

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