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搜尋:睡眠

愛EYE秘笈，護眼行動備忘錄;
愛EYE秘笈，護眼行動備忘錄第1招：眼睛休息不忘記： 1.每天日間戶外活動建議2-3小時以上。 2.看電視或螢幕要遵守3010原則，每30分鐘休息10分鐘，每天總時數少於1小時。 3.下課時間務必走出教室外活動，或讓眼睛望遠休息至少10分鐘。 4.早睡早起，睡眠充足。

寶寶照護護眼眼睛休息

2021/10/22

孩子睡眠不足近視風險增9倍;
對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。

寶寶照護近視護眼睡眠視力檢查

2021/10/22

營造安全睡眠環境-預防嬰兒猝死症;
建議一歲以下寶寶任何時間皆應保持仰睡姿勢

寶寶照護安全睡眠趴睡仰睡嬰兒猝死症

2021/10/20

幼兒6歲（第36週）;
獎勵孩子能提升自我肯定感，但不可過度給予，有時也須適度收手，並讓行為漸漸內化才是正確之道

6歲又36週大負面情緒獎勵

2021/09/21

寶寶睡覺時，手會握緊且眼皮有時會抖動，是白天驚嚇到嗎？(闢謠);
新生兒因為神經系統尚未成熟的關係，會有許多原始反射或肌肉抽動的情況，加上寶寶睡眠模式與大人不同，基本上出現一時地手握緊、眼皮抖動都算正常現象。

寶寶照護神經發展反射抽動安對睡睡眠

2021/09/13

幼兒5歲（第36週）;
孩子手部發展越來越靈活，運用剪刀剪出想要的形狀也難不倒他，平時就要叮嚀使用剪刀的安全規範！

寶寶照護幼兒發展用剪刀學寫字宵夜

2021/09/08

幼兒5歲（第18週）;
孩子進入大班階段，課堂上會有更多運用到「筆」的機會囉！媽咪在日常生活也充滿許多很好的教材

寶寶照護幼兒發展握筆性教育打呼小兒阻塞型睡眠呼吸中止症

2021/09/04

幼兒5歲（第4週）;
5歲多的孩子，跟其他同伴玩遊時，會一起討論進行方式，提出能共同遵守的規則，最後分工合作完成。

寶寶照護分工合作尿床蛀牙

2021/08/31

幼兒4歲（第26週）;
小小孩代謝能力不如大人，巧克力中的咖啡因成分，過量攝取會造成孩子亢奮、躁動易怒、不容易入睡與淺眠等症狀，爸媽要注意。

寶寶照護幼兒發展 4歲26週數字插頭巧克力

2021/08/23

幼兒4歲（第18週）;
進入幼兒園團體生活，不再是一人獨大的世界，必須學習遵守規矩，像是禮讓同學、排隊、遵守遊戲規則不耍賴等，這些看似微不足道的基本生活常規，卻是幫助孩子社會化、融入群體的重要過程。

寶寶照護幼兒發展 4歲18週守規矩燙傷腹痛

2021/08/19

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