搜尋:鈣 - 孕產婦關懷網站

:::

搜尋:鈣

孕婦不能喝咖啡？ (闢謠);
建議孕媽咪在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因。

咖啡咖啡因茶鈣鐵骨質疏鬆體重過輕貧血發育遲緩

2021/04/21

寶寶篇（第36週）;
只要是長條形、好抓取、口感軟的食物，都蠻適合作為寶寶的手指食物，讓他享受自己吃的樂趣喔！

寶寶照護餵藥技巧曬太陽手指食物夜醒夜奶副食品

2021/04/07

鈣質對在孕期間的補充極為重要，但食用牛奶容易脹氣，可以先忽略不吃？;
牛奶含有豐富的鈣質，但鈣質的來源不僅有牛奶，若食用牛奶容易脹氣，建議可食用其他高鈣食物（如：小魚乾、豆製品…等）或鈣片來代換，建議每日鈣質攝取量須達1000毫克。

孕期健康鈣質營養牛奶脹氣

2021/04/06

寶寶篇（第34週）;
長牙中的寶寶，可能會感覺腫脹不舒服，媽咪可以幫他按摩牙齦、給他固齒器或是適合磨牙的食物，還有別忘了清潔剛長出來的小乳牙喔！

坐姿玫瑰疹長牙

2021/04/05

孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑;
孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾...

2021/03/25

懷孕第33週: 媽咪，妳累了嗎? 快請隊友來幫忙!;
懷孕33週後，行動越來越不方便，不僅容易感覺疲勞，還經常全身肌肉痠痛，請適時的請家人、同事協助喔！另外，也可以開始準備待產包，以備不時之需唷~

孕期飲食待產包睡眠

2021/02/18

孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。如何在懷孕期間吃得營養又不長胖，話不多說看影片去

孕期營養營養孕吐

2021/02/17

懷孕第30週: 懷孕後期，不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀，呼吸變得很費力、容易喘，要記得多多休息，不要勉強，當妳覺得很累的時候，務必要停下來調節一下節奏喔！

孕期體重運動孕期營養

2021/02/16

懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點;
進入28週後，媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰，媽咪記得要多補充鈣質，寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔！

宮縮發育雙胞胎產檢

2021/02/14

懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!;
孕期27週後，媽咪的大小腿抽筋次數越來越頻繁，還會大大影響睡眠品質，除了請爸比幫忙熱敷解，平時也可以靠飲食來改善喔！

抽筋分泌物嬰兒用品

2021/02/13

諮詢時間：	週一至週五每日上午8時至晚上6時，週六上午9時至下午1時(國定假日除外)
聯絡信箱：	mammy@hpa.gov.tw
諮詢專線：	0800-870-870 (抱緊您抱緊您)