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孩子睡眠不足近視風險增9倍;
對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。

寶寶照護近視護眼睡眠視力檢查

2021/10/22

幼兒5歲（第2週）;
5歲開始近視的機率會再上升，記得1定期帶帶孩子做視力檢查、2看螢幕要適時休息、3多到戶外走走，避免近視找上門唷！

寶寶照護 5歲自信心葉黃素視力視力檢查衛教紀錄表花青素

2021/08/30

幼兒3歲（第24週）;
孩子的營養補充仍需以天然食物為優先喔！而需不需要加強補充營養，可以觀察三大重點1.成長速度狀況、2.因生病而有需求、3.有無嚴重偏挑食。

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2021/07/29

幼兒2歲（第2週）;
此時的孩子越來越有自己的主見，開始發展自主意識，看起來特別愛唱反調，很多時候還會把「不要」掛在嘴上。

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2021/06/16

寶寶篇（第21週）;
媽咪仔細觀察會發現，21週的寶寶手掌已經可以張開，手腳的肌肉力量也增加不少，此時應讓寶寶多多活動手腳。

寶寶照護寶寶抓握視力發展寶寶大哭搖晃症候群

2021/03/23

護眼行動GO有趣圖冊;
用眼30 分鐘，休息10 分鐘。每日戶外活動120 分鐘以上

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2021/02/22

「手機還我孩子不哭-用教養妙招解鎖3C育兒困境」書冊;
針對照顧者提供幼兒使用螢幕產品之最常見情境設計製作書冊，內容重點包含3C對兒童健康的影響、守護幼兒視力健康相關知識、正確使用螢幕產品規範及破解十大3C育兒困擾之專家建議與創意妙招等，提供幼兒照顧者近視防治之認知與面對數位時代的應對技能。

寶寶照護教養 3C育兒手冊育兒視力保健

2021/02/18

親子室外活動打敗惡視力國小六年級視力不良率達63.9%;
4月4日兒童節要到了，在這屬於兒童的節日裡，爸爸媽媽要給孩子什麼禮物呢？國民健康...

2016/04/06

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