孕婦不能喝咖啡？ (闢謠)

關鍵字: 咖啡 咖啡因 茶 鈣 鐵 骨質疏鬆 體重過輕 貧血 發育遲緩

建議孕媽咪在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因。

高濃度的咖啡因會影響孕婦對鈣質與鐵質的吸收及利用，引起貧血、鈣質流失及骨質疏鬆，根據美國研究指出，飲用過量，會增加流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象，同時也可能有畸胎和發育遲緩的風險。

此外每個人體質不同，能否喝咖啡，以及懷孕期間的咖啡飲用量多少？還是詢問醫師、遵循醫囑比較保險。

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