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搜尋:鐵

懷孕生產好心情;
國民健康署提供準媽媽及其家人可以撥打免付費孕產關懷諮詢專線 0800-870-870或至孕產婦關懷網站查詢，瞭解您所需要的孕產知識。

懷孕產檢生產衛教

2021/11/15

純母乳哺育寶寶是否要補充鐵劑或維生素D？;
台灣兒科醫學會的建議是4-6個月大的寶寶尚未使用副食品之前，應開始每天補充口服鐵劑 1 mg/Kg體重；對於哺餵母乳的寶寶每日可以補充400 IU口服維生素D。如有特殊狀況，可先諮詢兒科醫師。

維生素D 鐵劑母乳延遲夾臍帶

2021/11/15

產後掉髮;
「產後掉髮」一般約持續二至六個月，多半會自行恢復，完全恢復約需半年至一年的時間。

產後掉髮營養懷孕

2021/11/15

母乳哺育與寶寶蛀牙的關連性;
很多人擔心母乳中的乳糖會造成蛀牙，根據醫學文獻研究指出，長期的哺餵母乳並不會造成蛀牙，因此母乳哺育和寶寶蛀牙無關，但並無法保證寶寶不會蛀牙，要從小開始就要做好口腔清潔的習慣哦!

蛀牙潔牙刷牙齲齒口腔清潔奶瓶性齲齒鏈球菌

2021/11/15

哺乳期飲食;
1.肚子餓就吃，口渴就喝； 2.多攝取水份、湯汁等液體， 3.攝取全穀雜糧類及蔬菜、水果， 4.選擇優良蛋白質及適量油脂， 5.適度日曬， 6.減少或避免攝取下列食物：

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2021/11/15

一次來兩個！懷雙胞胎，要注意哪些事情？;
孕期生活要注意營養攝取、注意產兆、多休息，避免過度勞累及激烈運動、密切追蹤胎兒體重、懷雙胞胎胎兒畸形風險較高，孕期最好做高層次超音波。

雙胞胎妊娠併發症胎兒產檢孕期生活早產產後照顧

2021/10/28

為了寶寶的健康，準爸爸開始戒菸吧!;
抽菸會引起寶寶低體重、早產等問題，最嚴重還可能導致畸胎，因此一定要注意！

二手菸早產畸胎致癌

2021/10/28

懷孕期間不適症狀與處理;
懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時(如：頻尿、嘔吐、抽筋、水腫等)可參閱更多內文進行妥適的處理。

懷孕期間不適症狀

2021/10/28

孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

均衡飲食準備懷孕之女性體重熱量蛋白質六大類食物碘鐵鈣鈉鎂鋅維生素葉酸蛋白質菸酒孕期飲食孕期營養素

2021/10/27

母乳哺育的好處;
嬰兒期營養的黃金標準就是母乳！母乳營養完整均衡，成份更會隨著寶寶成長而調整；量身定做滿足寶寶各階段的生長需求。質量並重、容易消化吸收。舉例來說，母乳中的鐵50%能被寶寶吸收，牛奶中的鐵則只有10%被吸收。

母乳營養吸收餵母乳

2021/10/25

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